راههای درمان اضطراب و استرس بدون دارو
اضطراب و استرس بخشی از زندگیاند، اما وقتی مزمن شوند کیفیت خواب، تمرکز و روابط را فرسوده میکنند. بسیاری از افراد ابتدا…
استرس
استرس و اضطراب کروناویروس و راه های مقابله با آن
با شیوع گسترده کروناویروس یا همان کووید ۱۹، کمتر کسی است که این روزها احساساتی همچون نگرانی و اضطراب را تجربه نکرده…
آیا شما تیپ شخصیتی نوع D هستید؟
آیا اغلب تمایل دارید که غمگین باشد و احساس اندوهگینی درونتان باشد و آن را از دیگران پنهان میکنید؟ آیا میل شما…
استرس دست دوم چیست؟
استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست…
تب روانی: رابطه استرس و تب چیست؟
مطالعهای جدید نگاهی دقیقتر به پدیدهای انداخته که اغلب به اشتباه تشخیص داده میشود: تب روانی، بیماری روانتنی که در اثر رویدادهای…
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
«استرس» و «اضطراب» اغلب بهجای هم بهکار میروند، اما از نظر بالینی تفاوت دارند و همین تفاوت مسیر درمان را مشخص میکند.…