اضطراب یکی از شایعترین تجربههای هیجانی انسان است؛ اما وقتی مداوم، شدید و مختلکننده زندگی شود، دیگر «نگرانی عادی» نیست و نیاز به ارزیابی تخصصی دارد.
در اضطراب معمولاً ترکیبی از علائم ذهنی (نگرانی مفرط، احساس خطر، مشکل تمرکز) و بدنی (تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، اختلال خواب، تنش عضلانی) دیده میشود. شدت و مدت این علائم تعیین میکند که آیا با اختلال اضطرابی روبهرو هستیم یا واکنش موقتی به فشار زندگی.
اضطراب چه حسی دارد؟
بسیاری از مراجعان آن را با بیقراری درونی، حس خفگی، ترس از آینده، یا انتظار مدام برای وقوع اتفاق بد توصیف میکنند. گاهی هم بهصورت اجتناب از موقعیتها (جلسه، رانندگی، جمعها) خودش را نشان میدهد.
چه زمانی مراجعه لازم است؟
اگر اضطراب بیش از چند هفته ادامه دارد، خواب یا کار را مختل کرده، یا با حملات وحشتزدگی همراه است، ارزیابی توسط روانپزشک کمککننده است. درمان میتواند شامل رواندرمانی، اصلاح سبک زندگی و در صورت نیاز دارو باشد.
در مطب دکتر میترا اشرف پوری در اهواز، تشخیص دقیق و برنامه درمانی متناسب با شرایط هر فرد انجام میشود.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین تشخیص یا درمان تخصصی نیست. برای ارزیابی بالینی با روانپزشک مشورت کنید.